poepkruk

Poepkrukje – Makkelijker en gezond poepen

Poepkrukje om gezond te poepen? Ja, dat helpt echt! Makkelijk poepen met behulp van een krukje. Verbeter je stoelgang door het gebruik van een poepkruk.

Makkelijker poepen met een poepkrukje

Het is niet de meest charmante koptekst, maar het is wel waar. Met een poepkrukje gaat poepen makkelijker. Bovendien bevordert het gebruik van een poepkruk je stoelgang.

Ondanks dat poepen niet het meest aantrekkelijke onderwerp is, leggen we het toch graag even uit. De poepkruk zorgt ervoor dat je in de juiste houding op het toilet zit. Je knieën bevinden zich dan boven je billen, waardoor de spieren rondom de darm zich ontspannen.

poepkrukje bij poepen
Ons model demonstreert hier het standaard formaat poepkrukje

Om precies te zijn ontspant de puborectale spier zich, daardoor ontstaat er een rechte doorgang voor je ‘boodschap’. Zo hoef je minder kracht te zetten en ben je veel sneller klaar. Zonder het gebruik van een poepkruk spant deze spier zich aan en is er geen vrije doorgang. Je moet dan veel meer kracht zetten.

Moeite met poepen? Gebruik een poepkruk!

Heb je moeite met poepen? Een poepkruk kan uitkomst bieden! Helaas hebben vele mensen in West-Europa poepproblemen. Zeker op latere leeftijd. Je bent dus niet de enige.

Met een poepkruk wordt poepen veel gemakkelijker. Doordat je de juiste houding aanneemt hoeft er veel minder geperst te worden. Je poept dan makkelijker en sneller. Bovendien verbetert het je stoelgang.

Aanbevolen door artsen
De poepkruk wordt ook aanbevolen de Maag- Lever- Darm-stichting: kijk maar. Ook de Duitse wetenschapster Giulia Enders beveelt het aan. Verder wordt het gebruik door artsen en verschillende wetenschappelijke onderzoeken aanbevolen.

De poepkruk kan onder andere helpen bij:

  • Last van stoelgang
  • Moeite met poepen
  • Obstipatie
  • Aambeien (voorkomen van)
  • Blaasontsteking

Soorten poep krukjes

Er zijn twee soorten poepkrukjes:

Standaard model 

Het standaard model poepkrukje is geschikt voor zowel beginnende als ervaren toiletkruk gebruikers. Het krukje is tevens geschikt voor ouderen. Het enige nadeel van dit krukje is dat het niet inklapbaar is.

Inklapbaar model 

De meeste mensen geven de voorkeur aan het inklapbare model krukje. Doordat het krukje inklapbaar is, is deze makkelijk op te bergen.

Welke poepkrukje is geschikt voor jou?

Heb je geen idee welk krukje je moet kiezen? Beide modellen krukjes zijn geschikt voor iedereen. Het standaard model is echter iets goedkoper waardoor dit een goede keus is voor de beginnende toiletkruk gebruiker.

Kies één van onderstaande poep krukjes:

wc krukje 17 cm

Standaard model
Bekijk product

wc krukje inklapbaar

Inklapbaar model
Bekijk product

WC Krukje: ookwel hurkkruk, wc voetenbank, toiletopstap of poepkrukje

Er zijn veel begrippen rondom de term WC Krukje. Op deze pagina een overzicht van alle termen en begrippen die ermee te maken hebben.

Natuurlijk kun je ook direct een toiletkrukje kopen.

Alternatieve naamgevingen WC krukje

Een WC krukje wordt door veel mensen anders benoemd. Dat komt met name omdat het product nog niet algemeen bekend is. Wij noemen het bij voorkeur een WC krukje, of de iets nettere term: toiletkrukje. Maar hoe wordt een WC krukje nog meer genoemd? Wij zochten het voor je uit en maakten een lijstje.

  • WC kruk
  • Toiletkruk
  • Toilet opstapje
  • WC opstapje
  • Hurkkruk
  • WC voetenkrukje
  • Squatkruk
  • WC voetenbankje
  • Poepkrukje
  • WC voetensteun
  • Toiletopstap

Toilet opstapje of wc opstapje

Een toiletkruk is natuurlijk ook gewoon een soort opstapje. Een opstapje dat bij het toilet gebruikt kan worden. Juist, daar volgt dan snel toilet opstapje of wc opstapje uit.

Een toilet opstapje is een veel gebruikte naamgeving voor onze toiletkrukjes. De iets eenvoudigere variant is dan natuurlijk wc opstapje. Veel mensen gebruiken standaard een verkleinwoord bij deze producten. Echter wordt er ook gewoon gesproken over een toilet opstap of een wc opstap.

De vraag die nog rest is: moet toilet opstap aan elkaar of los van elkaar geschreven worden? Office Word herkent het woord al als één geheel: toiletopstap dus. De samenstelling toiletopstap wordt nog niet door alle taalcorrecties herkend, maar wellicht is dat een kwestie van tijd.

WC voetenbankje of wc voetenkrukje

Ook een veel gehoorde benaming is wc voetenbankje of wc voetenkrukje. Voor ons klikt wc voetenkrukje ietwat ouderwets, daarom houden wij het liever bij wc krukje. Maar in principe vertelt het woord wc voetenkrukje natuurlijk precies wat het is.

Vroeger hadden veel mensen een voetenbankje bij de eettafel staan. Tegenwoordig is dat een minder populair product. Dat neemt niet weg dat een wc voetenbankje een heel goede benaming is. Een wc voetenbankje is natuurlijk gewoon een voetenbankje, maar dan voor op de wc.

WC voetensteun

Als toevoeging of wc voetenbankje is de term wc voetensteun ook gevallen. Een voetensteun voor op de wc. Veel eenvoudiger gaan de termen natuurlijk niet worden. Waarom noemt dan niet iedereen dit product een wc voetensteun?

Tja, dat is vaak moeilijk te zeggen van woorden. Weet je bijvoorbeeld waarom pindakaas, pindakaas heet? En waarom niet, net als in andere landen, pindaboter? Het is tenslotte meer een boter product. Dat komt doordat ‘boter’ een beschermd woord is. Maargoed, dat was even een zijstapje, een wc voetensteun is een goede benaming voor een wc krukje. Wellicht wordt het in de toekomst wel een wc voetensteun genoemd.

Hurken en hurkkruk

Het gebruik van een toiletkruk komt dichtbij het principe van een hurktoilet. Daarom wordt het gebruik van een toiletkruk ook wel hurken genoemd. Dat leidt natuurlijk weer eenvoudigweg naar hurkkruk. Een hurkkruk is makkelijk is gebruik voor het toilet. Echter is geeft de naam hurkkruk niet direct aan dat de kruk op het toilet gebruikt kan worden.

Daarnaast zullen mensen die niet bekend zijn met de hurkkruk, nooit aan een toilet denken bij hurken. Hurken betekend natuurlijk gewoon in de bepaalde houding gaan zitten. Het heeft op zichzelf niets met toiletteren te maken. Toch is het makkelijk om het toiletteren in deze houding hurken te noemen.

In Amerika wordt het gebruik van een toiletkruk ook wel hurken genoemd. Aan de andere kant van de oceaan is de Squatty Potty een bekend merk voor hurkkrukjes. Wij bieden in principe een goed alternatief voor de Squatty Potty. Het hurken is een vertaling van squaten. Daarom zou een hurkkruk ook een squatkruk genoemd kunnen worden.

Poepkrukje

Niet de meest nette benaming, maar hij is wel makkelijk te onthouden: poepkrukje. We hadden er zelf niet zo snel aan gedacht, maar een goede partner van onze noemde het een poepkrukje. Dat klinkt wat vies en oneerbiedig. Maar uiteindelijk is het natuurlijk gewoon waarvoor het bedoeld is. Gezond toiletteren met een toiletkrukje. Of dus simpelweg: gezond poepen met een poepkrukje. Dat is waar het om draait.

Conclusie

Er zijn vele naamgevingen voor een WC krukje. Welke naamgeving de juiste is kunnen wij niet bepalen. Maar wat wel weten, is dat wij het liefst de term WC krukje gebruiken. De term is kort, legt duidelijk uit wat het product is en ligt lekker in de mond.

WC Krukje – Standaard formaat – 21 cm

Toiletkrukje voor een gezonder toilethouding. Met een toiletkrukje wordt de stoelgang gestimuleerd.

  • Gezonde houding
  • Betere stoelgang
  • Ontspannen (open) darmen
  • Ergonomisch ontwerp
  • Eenvoudig schoon te maken

Dit is een krukje met een hoogte van 21 centimeter.

Bekijk bij bol.com

Categorie:

Beschrijving

WC krukje met een hoogte van 21 centimeter, dit is het standaard formaat. Deze toiletkruk is het meest gebruikte formaat en biedt de beste resultaten.

Dit krukje is hoger (21 cm) dan het inklapbare formaat (17,5 cm hoog), mensen die minder soepel zijn starten soms met het kleine krukje. Voel je je vitaal en soepel? Dan raden wij aan om dit standaard formaat te kopen.

Extra informatie

Gewicht 0.7 kg
Afmetingen 47 × 32 × 21 cm

goedkoop alternatief voor de squatty potty

Alternatief voor de Squatty Potty

Wij bieden een goedkoop alternatief voor de Squatty Potty. De WC krukjes die wij verkopen zijn goedkopere alternatieven voor de Squatty Potty.

Goedkoop alternatief voor de Squatty Potty

De toiletkrukjes van WC-krukje.nl zijn een goedkoop alternatief voor de Squatty Potty. Dat betekent niet dat onze krukjes minder effectief zijn. Maar bij ons betaal je gewoon niet voor het ‘merk’. Daarentegen bieden wij hoge kwaliteit krukjes voor een goede prijs.

Door groot in te kopen kunnen wij goedkope krukjes bieden. Onze krukjes worden geproduceerd in Azië. De Squatty Potty komt oorspronkelijk uit Amerika. Tevens besteden wij vrijwel geen geld aan marketing. Door deze factoren kunnen wij een goedkoop alternatief voor de Squatty Potty bieden.

WC Krukje – Standaard formaat – 21 cm

Toiletkrukje voor een gezonder toilethouding. Met een toiletkrukje wordt de stoelgang gestimuleerd.

  • Gezonde houding
  • Betere stoelgang
  • Ontspannen (open) darmen
  • Ergonomisch ontwerp
  • Eenvoudig schoon te maken

Dit is een krukje met een hoogte van 21 centimeter.

Bekijk bij bol.com

Categorie:

Beschrijving

WC krukje met een hoogte van 21 centimeter, dit is het standaard formaat. Deze toiletkruk is het meest gebruikte formaat en biedt de beste resultaten.

Dit krukje is hoger (21 cm) dan het inklapbare formaat (17,5 cm hoog), mensen die minder soepel zijn starten soms met het kleine krukje. Voel je je vitaal en soepel? Dan raden wij aan om dit standaard formaat te kopen.

Extra informatie

Gewicht 0.7 kg
Afmetingen 47 × 32 × 21 cm

Hoge kwaliteit toiletkruk

Ondanks dat onze krukjes een stuk goedkoper zijn dan de Squatty Potty krukjes, is de kwaliteit zeer hoog. Onze krukjes zijn geproduceerd van hoogwaardige kwaliteit kunststof. Volledig vervaardigd uit Polypropyleen. De krukjes zijn eenvoudig te reinigen door het gladde oppervlak. Aan de onderzijde bevinden zich grip-rubbers waardoor de kruk stabiel op zijn plek blijft staan.

  • Ergonomisch ontwerp
  • Makkelijk schoon te maken
  • Vervaardigd uit hoogwaardige kunststof

Wat betekent Squatty Potty?

De Squatty Potty is een populair plastic krukje voor op het toilet. De Squatty Potty komt uit Amerika. Het is daar redelijk bekend merk krukje, maar daardoor ook behoorlijk prijzig. Net als bij dure merken auto’s, betaal je ook bij Squatty Potty voor het merk.

De Squatty Potty wordt in Nederland onder andere gedistribueerd door Squatty Potty zelf. Daarnaast verkoopt Bol.com de Squatty Potty.

Wij kopen onze eigen krukjes in en hebben korte lijnen met de fabrikant. Tevens verkopen wij de krukjes via ons eigen kanaal. Door groot in te kopen kunnen wij onder andere een goedkoop alternatief voor de Squatty Potty bieden.

Info over toiletkrukjes

Meer informatie over de toiletkrukjes vind je op de handige onderstaande pagina’s. Zo leer je binnen no-time alles over toiletkrukjes.